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ここのところのニッカ。 

ここんとこ、毎日欠かせないのが、

朝のトマトの水やりと




1日3回のコレ( ̄∀ ̄)/


090531-patakara04.jpg



コンパクトで持ち歩きにも便利( ̄∀ ̄)/

携帯電話と財布とコレは

エヴリディ必携でございますよ。





これです~、コレ。


090531-patakara03.jpg


パタカラ( ̄∀ ̄)/



ほーれい線。

二重あご。

さよ~なら~( ̄∀ ̄)/





という予定(希望)で





表情筋の筋トレです。

アンチエイジングってやつです( ̄∀ ̄;)











090531-patakara02.jpg


これを歯茎と歯の間にはさむ。

そして、3分間

このような状態で唇を閉じます・・・



090531-patakara01.jpg


私の場合、

2分もすると、




ぷるぷるぷるぷる・・・・・・( ̄_ ̄;)・・・・・・・

ガクッ( ̄□ ̄;)




と、口が開く(涙)






この筋トレ、

見た目よりも結構キツイですし・・・




090604-patakara.jpg





見た目もキツイです(爆)

ヒキガエルやん・・・




090604-patakara02.jpg



引き続き、

上下左右と引っ張ります( ̄∀ ̄;)




目がマジ。

余裕なし。




気をつけないと

唾液が大量にタレる・・・( ̄∀ ̄;)






この涙ぐましい努力。

どんだけ報われるんだろーか・・・?











“syabada.com” プレオープン中( ̄∀ ̄)v

“シャバダ、4本目の苗木育成中”・・・gremzでレッツスeco!



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コメント

ごめんけど。

目がマジ過ぎだから(笑)

(ノ ̄∀ ̄)ノ 

タイトルから・・・

ニッカウヰスキー かと思いきや。



身体張ってますやーん!ヾ(>▽<)ゞ


おかげでなんだか報われました。

ローヒー♪

ええ、マジですとも( ̄∀ ̄)/
女の執念ぢゃ(笑)

こんじ~る。

カラダ張ってます( ̄∀ ̄)v

読み返して・・・

これでいいのかっ?
どーなんだ?(汗)

うっ!

涙ぐましい~て涙がでますわ。←ウソ^^
女性は大変やね~。

シワもぶれのおやじでもなんとかなる?

ねぇ~教えて。。。アダモちゃん。。


ダッシュ逃走~~~~~!!!

おやじさま。

下がったのを上げるのって・・・大変っす~(涙)
パタカラ、いいですよぉ^^
筋トレやったあとは、顔が軽くなります(←マジっす)
おやじさんも一緒に・・・どーっすか?(笑)

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